Gan là một cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm giải độc, trao đổi chất và lưu trữ chất dinh dưỡng. Các bệnh gan mãn tính, chẳng hạn như xơ gan và viêm gan, đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một phương thuốc tự nhiên đã thu hút được sự chú ý vì những lợi ích tiềm tàng của nó đối với sức khỏe gan làchiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các nghiên cứu khoa học hiện tại và các thử nghiệm lâm sàng về tác dụng của chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ đối với sức khỏe gan, thảo luận về độ an toàn và tác dụng phụ của nó, đồng thời đưa ra các khuyến nghị về cách sử dụng và liều lượng dựa trên bằng chứng sẵn có.
Nghiên cứu và bằng chứng
Cây kế sữa (Silybum marianum) là một loại cây có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải, được trồng để lấy dược tính. Chiết xuất hạt có chứa một nhóm flavonoid gọi là silymarin, được cho là có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm.
Một số nghiên cứu đã điều tra tác dụng của cây kế sữa đối với sức khỏe gan. Một tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy silymarin đã cải thiện các xét nghiệm chức năng gan và giảm men gan ở bệnh nhân mắc bệnh gan mãn tính [1]. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng khác cho thấy silymarin cải thiện mô học gan và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu [2].
Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều cho thấy tác dụng tích cực đối với sức khỏe gan. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về men gan hoặc mô học giữa nhóm điều trị dùng silymarin và nhóm dùng giả dược ở bệnh nhân viêm gan C mãn tính [3]. Cần có nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn để xác định hiệu quả của chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ đối với sức khỏe gan.
Khuyến nghị sử dụng và liều lượng
Chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ có nhiều dạng khác nhau, bao gồm viên nang, bột và trà. Viên nang là dạng phổ biến nhất và có nhiều hàm lượng khác nhau, thường từ 150mg đến 500mg.
Liều lượng khuyến cáo của chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ thay đổi tùy theo cường độ và hình thức. Hướng dẫn chung là dùng 200-400mg silymarin mỗi ngày chia làm hai hoặc ba liều, với liều tối đa là 800mg mỗi ngày khi sử dụng trong thời gian ngắn [4].
Điều cần lưu ý là chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ có thể tương tác với thuốc, đặc biệt là những thuốc được chuyển hóa ở gan. Những loại thuốc này bao gồm statin, thuốc ức chế miễn dịch và thuốc chống loạn thần. Bệnh nhân dùng các loại thuốc này nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ điều trị bằng cây kế sữa nào.
An toàn và tác dụng phụ
Chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ thường được coi là an toàn khi dùng ở liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, một số cá nhân có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, tiêu chảy hoặc nhức đầu. Hiếm khi xảy ra phản ứng dị ứng, mặc dù điều này phổ biến hơn ở những người bị dị ứng với các loại cây khác trong cùng họ, chẳng hạn như cỏ phấn hương hoặc hoa cúc.
Những người có tiền sử ung thư liên quan đến hormone, chẳng hạn như ung thư vú, buồng trứng hoặc tuyến tiền liệt, nên thận trọng khi sử dụng chiết xuất cây kế sữa, vì một số nghiên cứu cho thấy nó có thể có tác dụng giống estrogen [5].
Điều quan trọng cần lưu ý là sự an toàn của việc sử dụng chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ trong thời kỳ mang thai và cho con bú chưa được thiết lập. Vì vậy, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng thực phẩm bổ sung cây kế sữa.
Chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ là một phương thuốc tự nhiên đã thu hút được sự chú ý vì những lợi ích tiềm tàng của nó đối với sức khỏe gan. Trong khi một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể cải thiện chức năng gan và mô học, cần có nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn để xác định hiệu quả của việc bổ sung cây kế sữa.
Dựa trên bằng chứng sẵn có, chúng tôi khuyên bạn nên dùng 200-400mg silymarin mỗi ngày chia thành hai hoặc ba liều, với liều tối đa là 800mg mỗi ngày để sử dụng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, bệnh nhân đang dùng thuốc nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ điều trị bằng cây kế sữa nào.
Mặc dù chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ thường được coi là an toàn khi dùng ở liều lượng khuyến cáo, một số cá nhân có thể gặp tác dụng phụ hoặc phản ứng dị ứng. Do đó, chúng tôi khuyên độc giả nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bổ sung cây kế sữa và thận trọng nếu họ có tiền sử mắc bệnh ung thư liên quan đến hormone.
Tóm lại, chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe gan, nhưng cần nghiên cứu thêm. Chúng tôi khuyến khích các nhà nghiên cứu tiến hành các nghiên cứu toàn diện hơn để xác định tính hiệu quả và an toàn của chiết xuất hạt cây kế sữa hữu cơ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng dựa trên bằng chứng.
Beton là công ty đi đầu nổi tiếng và thành thạo trong lĩnh vực khai thác thực vật. Sản phẩm của chúng tôi trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt để đảm bảo đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng cao nhất. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉsales@betonnutrition.comKhông do dự.
Người giới thiệu:
1. Abenavoli, L., Capasso, R., Milic, N., & Capasso, F. (2018). Cây kế sữa chữa bệnh gan: quá khứ, hiện tại, tương lai. Nghiên cứu liệu pháp tế bào học, 32(5), 870-881.
2. Federico, A., Dallio, M., Loguercio, C., & Silybin, D. (2020). “Hành trình quanh góc nhìn mới” chiết xuất cây kế sữa có tác dụng chữa bệnh gan? Một nghiên cứu thư mục. Tạp chí Châu Âu về Khoa học Y tế và Dược lý, 24(9), 4992-5005.
3. Rambaldi, A., Jacobs, BP, Gluud, C. (2007). Cây kế sữa điều trị bệnh gan do rượu và/hoặc viêm gan B hoặc C--một bài tổng quan hệ thống về gan-mật của Cochrane với các phân tích tổng hợp về các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ, 102(11), 2387-2401.
4. Zhu, J., Li, Y., Guo, G., và cộng sự. (2016). Cây kế sữa (Silybum marianum) để điều trị bệnh gan. Tạp chí Y học Trung Quốc Hoa Kỳ, 44(06), 1131-1163.
5. Gaedeke, J., Fels, LM, Bokemeyer, C., và những người khác. (1998). Độc tính trên thận của Cisplatin và sự bảo vệ của silibinin. Khoa thận Ghép thận, 13(11), 2688-2692.
